Jarmużowe smoothie z bananem, pomarańczą i kiwi

Polecam świetne smoothie na poprawę naszego samopoczucia zwłaszcza w taki szary dzień jak dziś. Do smoothie można dodawać różne owoce i warzywa. Polecam połączenia owoców z jarużem, szpinakiem czy burakiem. Pyszne i zdrowe. Polecam.

Składniki na 4 porcje:

2 garści jarmużu lub szpinaku

pomarańcze 2szt

banan 2szt

kiwi 3szt

kilka kostek lodu

Wykonanie:

Do blendera wrzucić jarmuż z kostkami lodu. Ubijać około 30 sekund. Dodać obrane owoce, pokrojone w mniejsze cząstki. Miksować do uzyskania jednolitej konsystencji. Najlepiej podawać od razu po przygotowaniu.